十年前品学兼优自带男神光环的路非（钟汉良饰），与倔强叛逆的任性少女辛辰（江疏影饰）相遇。这样气场迥异的两人，却在一场意外中萌生了情愫，然而岁月欺人，两人最终走散。十年后，路非再次出现，来找初恋女友辛辰。辛辰如今在小城做着自由职业者，刚与男友分手，一个人的生活十分平静。面对突然出现的路非，辛辰反应冷淡。她告诉路非自己早已放下他，也希望他可以寻找新的幸福。路非没有离开，而是定居下来，并努力介入辛辰的生活。可辛辰不但没有被打动，反而再一次不告而别。辛辰一次次逃跑，终于有一天路非没有再出现。辛辰以为自己会松一口气

1996年，一场百年不遇的洪灾冲垮了绿岗村农民养家保命的几百亩山地，乡亲们看着满目疮痍的家园失声痛哭。河北农大教授李保国随科技扶贫组来到村里，乡亲们绝望的泪水刺痛了他，他决心扎根绿岗，指导果农改良苹果品种。在此之前，李保国曾在太行山深处的南川峪为小流域治理付出了十几年心血，直到把那里变成“太行山最绿的地方”。在绿岗，初来乍到的李保国穿着打扮和长相比农民还土气，并不被认可，他的科技主张也屡遭果农抵制，朴实的李教授最终用行动和成果打动和感化了乡亲们，绿岗苹果也成为享誉世界的品牌。科技改变了土生土长的农民们的命

杨帆（李佳航饰）、齐战胜（万沛鑫饰）、王小兵（姜寒饰）虽然生长在物资匮乏思想保守的七十年代，但从父母身上继承了质朴善良，执着坚韧的中华精髓。八、九十年代，三兄弟与全中国百姓们一起经历了改革开放浪潮：教育改革，大学不再包分配；体制改革，打破铁饭碗鼓励私营经济；产业改革，技术革新结构调整带来下岗再就业。与此同时，齐战胜的初恋云朵神秘失踪，一直单恋他的关向红却穷追不舍；因现实压力，王小兵和关学青分开；而杨帆在最失落时遇到了俏皮开朗的谭燕菲。个人前途上的迷茫，亲情、爱情里的纠结让三人一度无所适从。但70后是压不垮

1986年冬天，纽交所董事长约翰范尔霖访华，收到邓小平先生赠送的珍贵礼物，一张上海发行的股票。范尔霖亲赴上海静安交易所，见证改革开放在中国的新进程。随着金融改革的深化，上海浦东作为长江流域开发的龙头迎来全新发展机遇。而几个年轻的金融人才赵海鹰、谢天阳、陈梦蕾等赶上了时代的车轮，开始了他们的励志奋斗历程。在金融浪潮中，留学生谢天阳联手国际金融大鳄查尔德成为赵海鹰最大的对手，在上海新兴金融市场制造重重危机，赵海鹰卷入重大金融诈骗项目之中。几个年轻人也在金融浪潮中经受着人生观、价值观和情感等艰巨的考验。随着中国

富家子弟杜天宇，因不满奶奶给自己定亲，离家出走，独自来到重庆，与帮单身母亲江秀英开餐馆的重庆女孩江燕意结缘。杜天宇隐瞒身份在父亲杜自明投资的“天空之鳍”自助餐厅当学徒，成为大厨高临霄的徒弟。而江燕意想学习餐饮管理经验，也应聘到餐厅当服务员，逐渐得到经理谢晓白的赏识。杜天宇和江燕意经历重重波折，从冤家成为恋人。而经理谢晓白和大厨高临霄也历经内心挣扎，在杜自明的帮助下打开了心结。然而，杜自明发现江秀英竟是多年前自己在重庆的恋人，杜天宇和江燕意也一度以为两人是同父异母的姐弟，十分痛苦。最后真相揭开，江燕意只是江

故事围绕生活在上海的三个美女展开。该故事洋溢着青春刺激与都市生活的快节奏，诠释了一个新女性时代。

大龄未婚的男科女博士盛夏，因遗传病发，急于结婚，生个孩子。有过两次失败婚姻的公司高管秋阳，遭遇事业危机。为了拯救公司，秋阳被亲人朋友联手逼婚。两个渴望用婚姻获得救赎的人，阴差阳错地成为了邻居，引发了一连串误会。两人怦然心动却懵懂不知，以契约形式开始了一段有名无实的婚姻，旨在为对方扫除因不婚或离异带来的困扰。两人在摩擦中，一次次化解了暴露的风险，缔结了深厚的友谊。在此过程中，两人也逐渐向对方敞开心扉，对婚姻有了更深的认识，纠正了过去许多偏激、不成熟的想法，认识到只有以爱为目的婚姻才是幸福生活的保障。最终，他

讲述了以牛老幺为代表的一群40岁上下的中生代棒棒在遭遇生存空间急剧萎缩的职业危机中所演绎的喜怒哀乐。并着力展现了棒棒牛老幺在人生转型，重塑自我的过程中，所凸显的乐观坚韧，敢想敢干的“棒棒精神”，而这种精神也正是当下社会转型，改革深化，实现中国梦的进程中每个人都应当具备的“精气神”。作品期望以一个“小人物”的摸爬滚打和一群“小人物”的喜怒哀乐，激励更多人在实现梦想的征途中积极拼搏，大胆创新。

九一八事变后，上海药材商人项青松私下组织募捐，支援东北抗日义勇军，其子项彬礼瞒着父亲也偷偷参加抗日活动。一二八事变爆发后上海陷入混乱，项家遭受大难，项彬礼加入东北抗日义勇军，后因上级投降，项彬礼投奔共产党领导的抗联，上级决定让项彬礼回上海建立地下交通线，为抗战武装提供物资药品等。淞沪会战爆发后，项彬礼加入新四军二支队，在华中开辟根据地，开展游击战，简称“江抗大队”，夜袭浒墅关车站，全歼日军护路警备队。上海派遣军参谋部特调山口一雄担任无锡警备大队长，对付江抗。经过两年艰难转战，双方在各个战线上搏杀，互有胜负

1950年7月，抚顺战犯管理所所长王忠率队在绥汾河接收了从苏联转来的969名日本战犯。以小川立夫为首的战犯们抗拒改造，多次以不吃高粱米、拒不承认自己是战犯等借口在管理所闹事，甚至策划越狱。王忠等人按照中央的指示，既同少数顽固不化的战犯做坚决的斗争，又适时地对他们进行教育和感化，在实施革命的人道主义的同时，督促战犯们真心认罪，接受改造。最终，900多名战犯在法庭上全部认罪，他们被释放回国后，专门成立中国归还者联络会，为反战工作作出贡献。