以跟拍文艺工作者的一天工作行程为切口，用相见、观察、对话三个阶段，展现职业素养、道德品质及积极向上的价值观念。以点概面的弘扬各行各业职场人士的奋斗精神和创造精神。

精通科技的10岁男孩Ryder在拯救了6条小狗之后，将他们训练成了一组本领高强的狗狗巡逻队。每个小狗都性格鲜明，也各有特长。不管遇到多么困难和危险的救援任务，他们还总是忘不了相互玩闹，制作轻松的气氛，而每次幽默乐观的狗狗能总能顺利完成任务。

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节目将邀请足球爱好者苏醒和张远成为欧洲杯特派员，前往德国观看半决赛和决赛。在观赛的过程中，苏醒和张远需要一边体验现场看球之旅，一边完成节目组给到的不同任务，以足球赛作为切入点，沉浸式且全面展现运动竞技的魅力及德国的风土人情。

每个人都有不可告人的一面。这是一个世界各国均暗地里进行激烈情报战的时代。奥斯塔尼亚（Ostania）与维斯达利斯（Westalis）的冷战状态已经持续数十年。 是维斯达利斯情报局奥斯塔尼亚对策科的一名优秀间谍。为调查威胁两国和平的人物——奥斯塔尼亚国家统一党总裁多诺万·德斯蒙，上级给予了他一个绝密任务。任务名为：行动。内容是“一周之内组建家庭，潜入德斯蒙儿子就读的名门学校的联谊会”。于是扮演成精神科医生劳埃德·福杰，开始组建家庭。然而，他找来的女儿阿尼亚是个能读心的超能力者，妻子约尔是个杀手！三人利害关系

以突击跟拍的方式空降至嘉宾日常工作场景当中，揭秘嘉宾最真实、最鲜活的一面；通过展现嘉宾个性标签，表达自我观点，呈现有趣、多样、向上的精彩人生。

1934年9月，党中央决定中央红军实施战略转移。红24师和地方武装接替外围防御任务，红军主力在于都集结准备出发。此时，肖强所在的独立团也参与了外围防御任务，战况异常惨烈，兴国模范师伤亡1800余人。肖强遵照中革军委副主席的命令，将队伍整编为“兴国之剑”特战分队，为军委纵队执行先锋侦察和特种作战的任务。

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9位向往婚姻的男女在共同生活一段时间，每天都有固定的约会任务，他们需要全力以赴完成任务赢得与TA相处的机会，寻找想共度余生的TA。

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